Continuez à faire de l’exercice ! Anticipez la reprise des entrainements et les matchs en compétition.
Comment améliorer sa détente ? En période de confinement,
voilà ce programme (sans matériel) que vous pouvez suivre : lien https://www.lequipe.fr/Ilosport/Musculation/Actualites/Sept-exercices-pour-gagner-en-detente-verticale-et-sauter-plus-haut/848645
SQUATS, FLEXIONS-EXTENSIONS, CORDE À SAUTER !
